Sesiones individuales
Sesiones individuales de coaching
Quiero compartir contigo cual es el sentir común de las personas que acuden a sesión:
Momento de estrés y duda relacionada con el área laboral o quizá con algo relacionado con la personal. Nerviosismo, inseguridad y quizá falta de control.
Algo no marcha bien y cuesta identificarlo. El cansancio de seguir en el mismo punto ya es demasiado…
Si te ocurre esto, necesitas:
✔ claridad para tomar tus propias decisiones
✔ confiar en tu criterio
✔ elegir con consciencia
✔ tomar las riendas de tu vida en base a tus valores.
Nuestra vida laboral y personal se afectan la una a la otra.
Y por tanto de la misma manera se influyen positivamente: si mejoramos como personas mejoramos como profesionales.
Te muestro algunos ejemplos concretos de casos que se pueden trabajar:
- `Dudo si continuar en este trabajo, estoy agobiada y empieza a afectar a mi vida personal´.
- `Quiero mejorar mi capacidad de liderazgo para gestionar a un equipo´.
- `Estoy mal, no puedo seguir así, necesito cambiar algo aunque no sé el qué´.
- `No soy capaz de desconectar del trabajo, estoy superado´.
- `Estoy perdida con mi proyecto´.
- `Siento que estoy como en un laberinto, ¿será que no voy por el camino que quiero?´.
- `Tengo muchas ideas en la cabeza pero no soy capaz de llevarlas a cabo. Necesito pensar menos y hacer más´.
Como ves, no eres la única persona a la que le pasa. La buena noticia es que tienes la oportunidad de cambiar la situación.
ESQUEMA DEL PROCESO
Situación actual
Análisis y comprensión de lo que sucede en este momento
Recursos
Toma de consciencia e integración de recursos propios
Acciones
Plan de acción: pasos concretos. Que hacer y como
Resultados
Refuerzo o reorientación de objetivos: medir y evaluar
¿Cómo lo haremos?
⚪️ Antes de nada, creo que es importante que nos conozcamos, me preguntes dudas y comentemos las características del proceso. Te propongo un café (virtual o presencial) de unos 15 ´y decidimos.
⚪️ Pactaremos día y hora y nos veremos una vez por semana. Luego iremos concretando en función de tus necesidades.
⚪️ Las sesiones tienen una duración de una hora y pueden ser presenciales (Vigo) o vía online.
⚪️ Aunque en general se suelen hacer entre 6-8 sesiones, cada proceso y cada persona son diferentes por lo que no existe un número definido. Tú siempre tendrás la última palabra.
⚪️ Tendrás soporte vía whatsapp durante todo el proceso. Caminamos junt@s.